Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /home/full-spoon/fullspoon.ru/docs/wp-content/themes/piemont/content-single.php on line 143

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/full-spoon/fullspoon.ru/docs/wp-content/themes/piemont/content-single.php on line 145
Все рецепты, Завтрак, Здоровое питание, Напитки

Черничный смузи

Я для себя поняла одно: чтобы энергии хватило на целый день, ни в коем случае нельзя пропускать завтрак. И, конечно, завтрак должен быть вкусным, сытным, быстрым в приготовлении и, само собой, витаминным! Как мне кажется, смузи подходит по всем параметрам. 😉

А уж сколько вариантов приготовления смузи – не счесть.  Но сегодня попробуйте приготовить черничный смузи – яркий, летний и вкусный напиток!

Пьем и не болеем!  😀


5 мин. 3 – 4   Легко


Ингредиенты

Холодная вода – 100 мл.

Греческий йогурт – 300 гр.

Мед – 1 – 2 ст.л.

Груша – 1 шт.

Черника замороженная – 200 гр.


IMG_3993


Как приготовить черничный смузи:

1. Нарежьте грушу. Добавьте все ингредиенты в блендер. Взбейте в течение 2 минут до однородного состояния! Смузи готов!

IMG_4008IMG_4009IMG_4014IMG_4015

Приятного аппетита!

Черничный смузи, ягодный смузи

 

Черничный смузи
 
Подготовка
Время приготовления
Общее время
 
Автор:
Порции: 3 - 4 ст.
Ингредиенты
  • Холодная вода - 100 мл.
  • Греческий йогурт - 300 гр.
  • Мед - 1 - 2 ст.л.
  • Груша - 1 шт.
  • Черника замороженная - 200 гр.
Способ приготовления
  1. Нарежьте грушу. Добавьте все ингредиенты в блендер. Взбейте в течение 2 минут до однородного состояния! Смузи готов!

Вы приготовили по этому рецепту?

Пожалуйста, дайте мне знать, как у вас это получилось! Оставляйте комментарии ниже и делитесь фотографиями в Instagram по хештегу #fullspoon!

Черничный смузи, ягодный смузи