Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /home/full-spoon/fullspoon.ru/docs/wp-content/themes/piemont/content-single.php on line 143

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/full-spoon/fullspoon.ru/docs/wp-content/themes/piemont/content-single.php on line 145
Все рецепты, Здоровое питание, Напитки, Постные рецепты

Клубнично – арбузный смузи

Что еще так ассоциируется с летом, как не сочный арбуз?!  🍉🍓 В России мы всегда с нетерпением ждали августа, чтобы наконец-то наслаждаться вкусом этой ягоды. Считалось, что арбуз, выращенный без химических удобрений, можно купить только в августе. На Кипре арбузы появляются в продаже уже в июне, так что смузи из арбуза в моем блоге – это вполне ожидаемый пост! 😄

Кстати, именно на Кипре я впервые увидела и попробовала арбуз без единой косточки – о-о-очень вкусно и здорово! 

Итак, смузи – это всего лишь 6 ингредиентов, 10 минут и 1 блендер! 👍

Вместо льда я добавила замороженную клубнику, как я обычно и делаю. Молоко для нежной текстуры, банан для сладости и, конечно, мои любимые семена Чиа, которые помимо пользы, придают смузи еще и немного пикантности! 

Я думаю, что вам придется по вкусу этот летний напиток. И если вы приготовили арбузно-клубничный смузи и он вам понравился, не забудьте поделиться рецептом с друзьями и оставить свои комментарии. 😉


10 мин. 2   Легко


Ингредиенты

Арбуз – 240 гр.

Клубника замор. – 120 гр.

Банан – 1 шт.

Молоко (миндальное или коровье) – 120 – 180 мл.

Сок лайма – 30 мл. ( 2 ст.л.)

Семена Чиа – 1 ст.л.



Как приготовить клубнично – арбузный смузи:

1. Очистите и нарежьте банан. Кстати, его вы тоже можете заморозить предварительно.

2. Положите все ингредиенты, кроме Чиа, в блендер и взбейте до однородного состояния. Подавайте сразу, украсив семенами Чиа.

  

 

Приятного аппетита!

Клубнично - арбузный смузи
 
Подготовка
Время приготовления
Общее время
 
Автор:
Порции: 2
Ингредиенты
  • Арбуз - 240 гр.
  • Клубника замор. - 120 гр.
  • Банан - 1 шт.
  • Молоко (миндальное или коровье) - 120 - 180 мл.
  • Сок лайма - 30 мл. ( 2 ст.л.)
  • Семена Чиа - 1 ст.л.
Способ приготовления
  1. Очистите и нарежьте банан. Кстати, его вы тоже можете заморозить предварительно.
  2. Положите все ингредиенты, кроме Чиа, в блендер и взбейте до однородного состояния. Подавайте сразу, украсив семенами Чиа.

 

Вы приготовили по этому рецепту?

Пожалуйста, дайте мне знать, как у вас это получилось! Оставляйте комментарии ниже и делитесь фотографиями в Instagram по хештегу #fullspoon!