Все рецепты, Здоровое питание, Напитки, Постные рецепты

    Клубнично – арбузный смузи

    Что еще так ассоциируется с летом, как не сочный арбуз?!  ?? В России мы всегда с нетерпением ждали августа, чтобы наконец-то наслаждаться вкусом этой ягоды. Считалось, что арбуз, выращенный без химических удобрений, можно купить только в августе. На Кипре арбузы появляются в продаже уже в июне, так что смузи из арбуза в моем блоге – это вполне ожидаемый пост! ?

    Кстати, именно на Кипре я впервые увидела и попробовала арбуз без единой косточки – о-о-очень вкусно и здорово! 

    Итак, смузи – это всего лишь 6 ингредиентов, 10 минут и 1 блендер! ?

    Вместо льда я добавила замороженную клубнику, как я обычно и делаю. Молоко для нежной текстуры, банан для сладости и, конечно, мои любимые семена Чиа, которые помимо пользы, придают смузи еще и немного пикантности! 

    Я думаю, что вам придется по вкусу этот летний напиток. И если вы приготовили арбузно-клубничный смузи и он вам понравился, не забудьте поделиться рецептом с друзьями и оставить свои комментарии. ?


    10 мин. 2   Легко


    Ингредиенты

    Арбуз – 240 гр.

    Клубника замор. – 120 гр.

    Банан – 1 шт.

    Молоко (миндальное или коровье) – 120 – 180 мл.

    Сок лайма – 30 мл. ( 2 ст.л.)

    Семена Чиа – 1 ст.л.



    Как приготовить клубнично – арбузный смузи:

    1. Очистите и нарежьте банан. Кстати, его вы тоже можете заморозить предварительно.

    2. Положите все ингредиенты, кроме Чиа, в блендер и взбейте до однородного состояния. Подавайте сразу, украсив семенами Чиа.

      

     

    Приятного аппетита!

    Клубнично - арбузный смузи
     
    Подготовка
    Время приготовления
    Общее время
     
    Автор:
    Порции: 2
    Ингредиенты
    • Арбуз - 240 гр.
    • Клубника замор. - 120 гр.
    • Банан - 1 шт.
    • Молоко (миндальное или коровье) - 120 - 180 мл.
    • Сок лайма - 30 мл. ( 2 ст.л.)
    • Семена Чиа - 1 ст.л.
    Способ приготовления
    1. Очистите и нарежьте банан. Кстати, его вы тоже можете заморозить предварительно.
    2. Положите все ингредиенты, кроме Чиа, в блендер и взбейте до однородного состояния. Подавайте сразу, украсив семенами Чиа.

     

    Вы приготовили по этому рецепту?

    Пожалуйста, дайте мне знать, как у вас это получилось! Оставляйте комментарии ниже и делитесь фотографиями в Instagram по хештегу #fullspoon!