Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /home/full-spoon/fullspoon.ru/docs/wp-content/themes/piemont/content-single.php on line 143

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/full-spoon/fullspoon.ru/docs/wp-content/themes/piemont/content-single.php on line 145
Все рецепты, Десерты, Завтрак, Здоровое питание

Тарт с греческим йогуртом

Корзиночки из гранолы

Тарт с греческим йогуртом!🍒🍇

Что такое тарт? 🤔 Это французский открытый пирог из нежного песочного теста с начинкой из заварного крема и различных ягод. И не удивительно, что это лакомство «родом» из Франции, которая славится своими кондитерскими шедеврами.🇫🇷

Сегодня предлагаю вам попробовать особый тарт – очень полезный, но от этого не менее вкусный. 👍 Основа нашего открытого пирога состоит из овсяных хлопьев, грецких орехов, кунжута, корицы, меда и кокосового масла! 🍯🍶 В качестве начинки я использовала греческий йогурт с низким содержанием жира, а украсила, как полагается, яркими сочными ягодами!🍒

Корзиночки из гранолы

Корзиночки из гранолы Корзиночки из гранолы

Признаюсь, сначала я немного сомневалась, что по вкусу получится как настоящий французский тарт, но я была приятно удивлена… Очень-очень вкусно и сытно!😋

Кстати, если нет ягод, не переживайте, украсьте тарт сезонными фруктами, предварительно мелко их нарезав, или жареными орехами и полейте сверху небольшим количеством меда или кленового сиропа.🍎🍌🍯

Кто там просил что-нибудь сладенькое и малокалорийное?!🤗


35 мин. 6 -8   Легко


Ингредиенты


Овсяные хлопья – 120 гр.

Грецкие орехи – 140 гр.(измельч.)

Семена кунжута – 1 ст.л.

Мед – 85 гр.

Кокосовое масло растопленное – 5 ст.л. (или растительное)

Ванильный экстракт – 1 ч.л.

Корица – 1/2 ч.л.

Греческий йогурт – 2 ст.

Смесь ягод или фруктов для подачи

Маленькие формы для тартов


Как приготовить тарт с греческим йогуртом:

1. Разогрейте духовку до 175 гр.

2. В небольшой чаше перемешайте вместе овсяные хлопья, измельченные грецкие орехи, масло, мед, ванильный экстракт и корицу.

3. В каждую форму для тартов положите 3 ст.л. овсяной смеси и плотно расформируйте по всей форме. Выпекайте в духовке в течение 15 – 17 мин. до красивого золотистого цвета.

4. Достаньте формы из духовки, но не спешите извлекать тарты. Они должны полностью остыть, чтобы основа не рассыпалась.

5. После того как тарты полностью остыли, извлеките их и в каждый тарт положите по 3 – 4 ст.л. йогурта, сверху украсьте ягодами и подавайте! Готово!

 

Тарт с греческим йогуртом


Приятного аппетита!

 

 

Тарт с греческим йогуртом
 
Подготовка
Время приготовления
Общее время
 
Автор:
Тип рецепта: Завтрак. Десерты. Здоровое питание
Порции: 6 - 8
Ингредиенты
  • Овсяные хлопья - 120 гр.
  • Грецкие орехи - 140 гр.(измельч.)
  • Кунжутные семена - 1 ст.л.
  • Мед - 85 гр.
  • Кокосовое масло растопленное - 5 ст.л. (или растительное)
  • Ванильный экстракт - 1 ч.л.
  • Корица - ½ ч.л.
  • Греческий йогурт - 2 ст.
  • Смесь ягод или фруктов для подачи
  • Маленькие формы для тартов
Способ приготовления
  1. Разогрейте духовку до 175 гр.
  2. В небольшой чаше перемешайте вместе овсяные хлопья, измельченные грецкие орехи, масло, мед, ванильный экстракт и корицу.
  3. В каждую форму для тартов положите 3 ст.л. овсяной смеси и плотно расформируйте по всей форме. Выпекайте в духовке в течение 15 - 17 мин. до красивого золотистого цвета.
  4. Достаньте формы из духовки, но не спешите извлекать тарты. Они должны полностью остыть, чтобы основа не рассыпалась.
  5. После того как тарты полностью остыли, извлеките их и в каждый тарт положите по 3 - 4 ст.л. йогурта, сверху украсьте ягодами и подавайте! Готово!

 

 

 

 


Вы приготовили по этому рецепту?

Пожалуйста, дайте мне знать, как у вас это получилось! Оставляйте комментарии ниже и делитесь фотографиями в Instagram по хештегу #fullspoon!