Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /home2/d005/public_html/wp-content/themes/piemont/content-single.php on line 143

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home2/d005/public_html/wp-content/themes/piemont/content-single.php on line 145
Без рубрики

Подборка постных рецептов

Подборка постных рецептов

Подборка постных рецептов! ???

Решила, что такая публикация может быть интересна, во-первых, тем, кто соблюдает каноны Великого поста, а во-вторых – тем, кто любит полезные, легкие (это я не про вес ?) и вкусные блюда, которые можно быстро и легко приготовить.??‍?

Все рецепты в подборке без мяса или какого-либо животного жира, они подойдут и веганам, и постящимся.☝️

Первое место в этом списке я отдаю очень вкусному пудингу из семян чиа, который просто поразил меня. Нежнейший, воздушный пудинг из фиников, кешью и семян чиа с невероятным ароматом ванили и корицы! Супервкусно!??

Второе место по праву принадлежит еще одному десерту – молочному пудингу малаби. И пусть вас не смущает слово молочный, так как пудинг я готовила на миндальном молоке.??

Что же на следующем месте?! ? Вне сомнения, это мой фаворит среди супов – пряный суп из чечевицы. Пожалуй, самый популярный суп в блоге и среди моих знакомых. ? Кто приготовил его хотя бы раз, на этом не остановился. ? А уж если вспомнили про супы, то и следующее место отдам овощному супчику с киноа. Я готовила его, когда у меня гостила мама. И что, вы думаете, она сделала сразу по возвращению домой? Попросила рецепт именно этого супа. ??

Ну и, конечно, нельзя не вспомнить о салатах. Как у нас тут обстоят дела? ?Полагаю, что стоит упомянуть об одном интересном рецепте салата из капусты с жареными семенами – просто кладезь витаминов! ? Также не оставлю без внимания салат из пасты орзо с запеченными овощами и салат из нута и моркови. И напоследок легкий салатик из сырого цукини с соусом песто!??

Вероятно, на этом можно пока остановиться. Список получился довольно короткий, но это не последняя публикация с подборкой постных рецептов.

Надеюсь, она окажется полезной для вас! Приятного аппетита!?


 

1. Пудинг с семенами чиа и финиками

Пудинг с семенами чиа и финиками!!?

Уверяю вас, что до ведения блога я такие вкусные и полезные десерты-завтраки точно никогда не готовила.☝️

Пудинг с семенами чиа


 

2. Малаби – молочный пудинг

Пудинг с семенами чиа и финиками!!?

Уверяю вас, что до ведения блога я такие вкусные и полезные десерты-завтраки точно никогда не готовила.☝️

Малаби


3. Пряный суп с чечевицей

Просматривая свой блог, я заметила, что в нём категорически не хватает рецептов супов. Почему так получилось?

Я думаю, всё дело в том, что в моей семье не очень рады супам и неохотно их едят. А вот я обожаю супы, особенно лёгкие, полезные и, конечно, вкусные.?

суп с чечевицей


4. Овощной суп с киноа

Необыкновенно вкусный овощной суп с киноа послужит прекрасным легким обедом в теплый летний денек. Тарелку с таким супом можно долго рассматривать: она полна гастрономических открытий! ?

Овощной суп с киноа


 

5. Салат из капусты с жареными семенами

Что может быть проще, чем салат из капусты?
Этот рецепт – еще одно доказательство тому, что из самых обычных продуктов можно приготовить очень вкусное блюдо.

Просто нашинкуйте капусту, добавьте тертую морковь, зелень, поджаренные семена подсолнуха, тыквы и мака и заправьте чесночно-лимонным соусом.

Салат из капусты с жареными семенами


 

6. Салат из нута и моркови

Салат из нута и моркови! ???

Вот именно так должен был выглядеть первый январский пост! После сытных и калорийных новогодних блюд салат – то что нужно. Очень полезный, свежий и хрустящий салат из моркови (моркови много!), нута, тыквенных семечек и большого количества зелени.?

Салат из нута и моркови


7. Паста орзо с запеченными овощами

Паста орзо с запеченными баклажанами и томатами черри – безумно вкусная летняя закуска-салат! ?

Я провожу очень много времени в интернете не только потому, что работаю со своим блогом и страничками в соц. сетях, не меньше времени я трачу и на поиски новых рецептов, которые понравятся моей семье и мне придутся по душе. И этот рецепт меня не оставил равнодушной! ??

Салат с пастой орзо и запеченными овощами


8. Спагетти из цукини с песто

Спагетти из сырых цукини с соусом песто и томатами черри украсит ваше ежедневное меню.? ?

Спагетти из цукини с песто


 

Приятного аппетита!

Подборка постных рецептов!

 

 

 


Вы приготовили по этому рецепту?

Пожалуйста, дайте мне знать, как у вас это получилось! Оставляйте комментарии ниже и делитесь фотографиями в Instagram по хештегу #fullspoon!