Все рецепты, Здоровое питание, Обед, Постные рецепты, Ужин

    Тушеный нут с томатами

    Тушеный нут с томатами

    томат ляна характеристика и описание Тушеный нут с томатами!?

    воспитатель детского сада сколько категорий Тушеный нут с томатами и шпинатом – я бы сказала, что это что-то индийское.? Мне хочется верить в это. ??? А как же еще?! Такие ароматы, вкус и столько пряностей…Мммм… Бесподобно! 

    электрическая схема ваз 21063 с описанием

    крупным планом баба ссыт мужык суют пальцы Если я скажу, что я раньше частенько готовила что-то из нута,  то я слукавлю. Я практически никогда его не использовала и совсем не могла представить себе, что из него можно столько всего интересного, вкусного и сытного готовить. ? Помимо популярного соуса хумус и фалафелей, из нута можно приготовить полноценное блюдо, которое можно подать с гарниром, а лучше именно с рисом. Стоит ли говорить, что нут невероятно полезен? Думаю, все и так знаю.?

    http://newoldstore.com/wp-content/sumochki-iz-bumagi-shemi.html сумочки из бумаги схемы Тушеный нут с томатами

    цитаты о доброте к людям Так как же будем его готовить сегодня? ? Проще простого: обжариваем большое количество лука с томатами и всеми пряностями, затем добавляем нут и шпинат. ??Тушим еще немного и готово!?Так как нут, он же турецкий горох, продается уже в готовом виде, то времени для готовки понадобится минимум.?

    Тушеный нут с томатами Тушеный нут с томатами

    Ну, а чтобы получить полноценное удовольствие от вкуса, то рекомендую в качестве гарнира подавать рис – жасмин. ? Он отлично подходит сюда. Готовьте и делитесь впечатлениями!?

    Тушеный нут с томатами


      4   Легко


    Ингредиенты


    Оливковое масло – 1.5 ст.л.

    Лук репчатый – 1 шт.

    Зира (кумин) – 1 ч.л

    Турмерик – 1 ч.л.

    Чеснок – 3 шт.

    Имбирь сушеный – 1/2 ч.л.

    Томаты консерв. нарез. – 1 банка (400 гр.)

    Нут готовый – 1 уп. (400 гр.)

    Шпинат свежий – 2 – 3 горсти

    Сок лимона

    Кинза свежая

    Соль и черный перец


    Тушеный нут с томатами


    Как приготовить тушеный нут с томатами:

    1. Нарежьте мелко репчатый лук. Очистите чеснок и натрите на мелкой терке или измельчите с помощью пресса для чеснока.

    2. Поставьте сковороду на плиту, добавьте оливковое масло и нарезанный лук. Перемешайте и готовьте в течение 5 – 7 минут. Добавьте все остальные ингредиенты, кроме кинзы, перемешайте и готовьте в течение 10 -12 мин. Снимите с плиты, добавьте нарезанную кинзу и перемешайте. Готово! Подавайте с рисом или киноа. Приятного аппетита!

    Тушеный нут с томатами Тушеный нут с томатами

    Тушеный нут с томатами


    Приятного аппетита!

     

     

    Тушеный нут с томатами
     
    Автор:
    Тип рецепта: Здоровое питание. Обед. Постный рецепт.
    Порции: 4
    Ингредиенты
    • Оливковое масло - 1.5 ст.л.
    • Лук репчатый - 1 шт.
    • Зира (кумин) - 1 ч.л
    • Турмерик - 1 ч.л.
    • Чеснок - 3 шт.
    • Имбирь сушеный - ½ ч.л.
    • Томаты консерв. нарез. - 1 банка (400 гр.)
    • Нут готовый - 1 уп. (400 гр.)
    • Шпинат свежий - 2 - 3 горсти
    • Сок лимона
    • Кинза свежая
    • Соль и черный перец
    Способ приготовления
    1. Нарежьте мелко репчатый лук. Очистите чеснок и натрите на мелкой терке или измельчите с помощью пресса для чеснока.
    2. Поставьте сковороду на плиту, добавьте оливковое масло и нарезанный лук. Перемешайте и готовьте в течение 5 - 7 минут. Добавьте все остальные ингредиенты, кроме кинзы, перемешайте и готовьте в течение 10 -12 мин. Снимите с плиты, добавьте нарезанную кинзу и перемешайте. Готово! Подавайте с рисом или киноа. Приятного аппетита!

     

     

     

     

     


    сколько стоит пако рабан 1 миллион Вы приготовили по этому рецепту?

    Пожалуйста, дайте мне знать, как у вас это получилось! Оставляйте комментарии ниже и делитесь фотографиями в Instagram по хештегу #fullspoon!