Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /home2/d005/public_html/wp-content/themes/piemont/content-single.php on line 143

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home2/d005/public_html/wp-content/themes/piemont/content-single.php on line 145
Все рецепты, Завтрак, Здоровое питание, Напитки

Желтый смузи с семенами Чиа

Всем привет! Прежде чем мы перейдем непосредственно к рецепту, хочу отметить пару деталей для тех, кто так же, как и я, обожает смузи и часто их готовит. ?

Во-первых, вы можете заранее замораживать фрукты и ягоды для смузи, очистив и нарезав их, и таким образом замените кубики льда в напитке. Мне такой способ нравится больше, чем просто добавлять кубики льда. ?

А во-вторых, если вы любите однородный, нежный и красивый смузи, то пейте его сразу же, как приготовите. 

IMG_0733   IMG_0736

Я думаю, вы замечали, что смузи, который постоит немного, выглядит не совсем аппетитно. Сверху образуется густая шапочка, а сок оседает вниз. Пить такое совершенно не хочется. Так что употреблять смузи стоит немедленно и готовить ровно столько, сколько сможете выпить.

А теперь немного о сегодняшнем рецепте…

Желтый смузи с семенами Чиа – очень простой летний, легкий напиток! ?

IMG_0731   IMG_0743

Что я использовала для этого смузи? 

бананы…

апельсины…

апельсиновый сок…

замороженные кубики ананаса

семена Чиа…

Спешу попробовать…?


5 мин. 2   Легко


Ингредиенты

Бананы – 2 шт.

Апельсины – 2 шт.

Апельсиновый сок – 50 мл.

Замороженный ананас – 150 – 160 гр.

Семена Чиа – по желанию


IMG_0634


Как приготовить желтый смузи:

1. Нарежьте бананы и апельсины.

2. Взбейте все ингредиенты  в блендере, кроме семян Чиа, до однородного состояния.  Готово! Подавайте сразу, украсив семенами Чиа!

IMG_0658  IMG_0661-1-(перетянутый)IMG_0674  IMG_0676IMG_0702  IMG_0736

Приятного аппетита!

 

Желтый смузи с семенами Чиа
 
Подготовка
Время приготовления
Общее время
 
Автор:
Порции: 2
Ингредиенты
  • Бананы - 2 шт.
  • Апельсины - 2 шт.
  • Апельсиновый сок - 50 мл.
  • Замороженный ананас - 150 - 160 гр.
  • Семена Чиа - по желанию
Способ приготовления
  1. Взбейте все ингредиенты в блендере, кроме семян Чиа.
  2. Подавайте сразу, украсив семенами Чиа.

 

Вы приготовили по этому рецепту?

Пожалуйста, дайте мне знать, как у вас это получилось! Оставляйте комментарии ниже и делитесь понравившимися рецептами и  фотографиями в Instagram по хештегу #fullspoon!

Мне очень интересно, как это получилось у вас!