Warning: array_rand(): Second argument has to be between 1 and the number of elements in the array in /home2/d005/public_html/wp-content/themes/piemont/content-single.php on line 143

    Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home2/d005/public_html/wp-content/themes/piemont/content-single.php on line 145
Все рецепты, Закуски, Здоровое питание

Сырные шарики с брокколи

Сырные шарики с брокколи

Сырные шарики с брокколи!?❤️

Как часто я готовлю брокколи? ? Вы и сами, наверно, заметили, что в моем блоге нет ни одного рецепта с этим мегаполезным продуктом! Хотя… погодите… Один все же есть! Я запекала брокколи в качестве гарнира к куриным грудкам.?

Сырные шарики с брокколи

Честно говоря, этот овощ как-то не прижился у нас на кухне, я и покупаю брокколи редко, так как особо интересных рецептов до сих пор не находила. ? Но когда я увидела рецепт сырных шариков с брокколи, то уже через 10 минут была в супермаркете, где выбрала красивую свежую головку брокколи.?

Сырные шарики с брокколи

Рецепт очень простой: брокколи нужно отварить, а дальше дело за малым – все нарезаем и перемешиваем в чаше. Немного работы руками и шарики уже на противне. Осталось лишь их запечь и подавать с соусом.

Невероятно нежные и безумно сочные шарики из брокколи с ярким вкусом чеснока – прекрасная и легкая закуска! Все еще думаете, что бы приготовить из брокколи?!

Сырные шарики с брокколи


40 мин. 18 – 20   Легко


Ингредиенты


Брокколи – 1 головка

Сухари панирвочные или панко – 4 ст.л.

Яйца – 2 шт.

Сыр чеддер – 75 гр.

Зеленый лук – 5 – 6 ст.л.нарез.

Чеснок – 2 зубчика

Соль и перец

Оливковое масло


Как приготовить сырные шарики с брокколи:

1. Отварите головку брокколи. Готовый брокколи мелко нарежьте.

2. Натрите сыр на терке. Измельчите чеснок.

3. Разогрейте духовку до 200 гр. Застелите противень пергаментной бумагой.

4. В отдельной чаше перемешайте вместе 2 ст. отварного брокколи, панировочные сухари, яйца, сыр, лук, чеснок, соль и перец. Перемешайте и сформируйте шарики. Шарики выкладывайте на противень. Сверху побрызгайте шарики оливковым маслом и поставьте в духовку. Запекайте в течение 25 мин. Готовые шарики подайте с соусом.



Приятного аппетита!

 

Сырные шарики с брокколи
 
Подготовка
Время приготовления
Общее время
 
Автор:
Тип рецепта: Закуски. Здоровое питание.
Порции: 18 - 20
Ингредиенты
  • Брокколи - 1 головка
  • Сухари панирвочные или панко - 4 ст.л.
  • Яйца - 2 шт.
  • Сыр чеддер - 75 гр.
  • Зеленый лук - 5 - 6 ст.л.нарез.
  • Чеснок - 2 зубчика
  • Соль и перец
  • Оливковое масло
Способ приготовления
  1. Отварите головку брокколи. Готовый брокколи мелко нарежьте.
  2. Натрите сыр на терке. Измельчите чеснок.
  3. Разогрейте духовку до 200 гр. Застелите противень пергаментной бумагой.
  4. В отдельной чаше перемешайте вместе 2 ст. отварного брокколи, панировочные сухари, яйца, сыр, лук, чеснок, соль и перец. Перемешайте и сформируйте шарики. Шарики выкладывайте на противень. Сверху побрызгайте шарики оливковым маслом и поставьте в духовку. Запекайте в течение 25 мин. Готовые шарики подайте с соусом.

 

 


Вы приготовили по этому рецепту?

Пожалуйста, дайте мне знать, как у вас это получилось! Оставляйте комментарии ниже и делитесь фотографиями в Instagram по хештегу #fullspoon!